Danced Tantra

Um encontro entre seres que tenham interesse se permitirem fazer uma viagem em si mesmos, com outro ou outros. Partilharem processos vivenciais, dançarem de varias formas e explorarem os sentidos num ambiente respeitador, seguro e confortável.

O que é tantra para Tito Alho

É a forma de nos conectarmos, explorarmos e evoluirmos como ser e identidade em todos os aspectos. O aprender a comunicar, interagir e conectar com o outro a todos os níveis e aprender a ouvir, sentir e conhecer o outro e ele a nós. Um partilhar, dar e receber.

Benefícios

Reduz stress e ansiedade

Melhora a Conexão

Melhora o bem estar geral e psicológico

Aumenta a consciência corporal

Melhora a qualidade de sono

O que pode acontecer?

Exercicios de respiração

Exercicios de conexão

Dança individual, pares e grupos

Dança de contacto

Dança de improviso

Improviso/representação

Expressao corporal

Exercicios vocais

Jogos e brincadeiras

Toque e massagem

Meditação

Exercicios de consciência corporal

Dinamicas de grupo diversas

Abraços

Afecto

Diferentes formas de expressão e criatividade

Exercicios de consentimento e limites

MEDIA