HugMania

Dinamica de grupo com dança e conexão que explora de uma forma diversificada a aproximação corporal e os abraços

Benefícios 

Reduz stress e ansiedade

Melhora a Conexão

Melhora o bem estar geral e psicológico

Aumenta a consciência corporal

Melhora a qualidade de sono

O que pode acontecer?

jogos e brincadeiras

Exercícios de consentimento e limites

Exercícios de conexão

Contacto, afecto, massagem e toque

Abraços