Palace of hearts

Inicio com atividades relacionados com as estações mencionadas em baixo, bem como exercícios de conexão, respeito, confiança e limites. Seguindo-se de uma exploração livre das estações.

Espaços de exploração:

-Dança

- Massagem

- luta de uma forma relaxada e divertida

- Conexão e afeto

- Exploração de sentidos

- Outros.

Benefícios

Reduz stress e ansiedade

Melhora a Conexão

Melhora o bem estar geral e psicológico

Aumenta a consciência corporal

Melhora a qualidade de sono

O que poderá acontecer no evento?

Dança a solo, pares e grupo

jogos e brincadeiras

Exercícios de consentimento e limites

Exercícios de conexão

Contacto, afecto, massagem e toque

Meditação

Exercícios de respiração

Entre outros....